2020-06-20 2人回答
性别:女年龄:41岁
健康咨询描述:有轻微骨质疏松,41岁,哪种钙片合适,是钙尔奇600D好还是金钙尔奇600D好?
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病情分析:
首先一定适当运动,适度的运动有助于总体钙量的增加,同时需要加强营养,多吃蔬菜水果及含钙高的食物,鸡蛋,奶类,豆制品等,也可以补充维生素d和钙。可以选择钙尔奇D
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病情分析:
这个就是钙尔奇就可以的,这个钙尔奇效果就不错的,平时适当的晒晒太阳可以有利于促进钙的吸收。
指导意见:
饮食上要适当的吃点瘦肉,鸡蛋,牛奶,有时间可以出去锻炼一下身体,快步走或慢跑一个小时左右就可以,可以增强免疫力,增强体质。