好多年便秘，好几天排便一次

病情分析：
可以服用芦荟胶囊或者乳果糖口服液刺激胃肠蠕动，刺激排便。同时饮食上清淡一点，多吃点富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，香菇，黑木耳，苦瓜，菠菜，白菜等。水果类的可以多吃点香蕉，苹果，火龙果。不要吃辛辣刺激性的东西，不要喝酒。多喝水，不要久坐，还需要多运动。

病情分析：
您好，便秘有可能是因为肠胃的肠道菌群失衡情况，可以适当用一些益生菌调理一下肠道，平时一定要多喝温开水，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，如果比较严重可以使用开塞露辅助排便。

病情分析：
你好，根据您所描述情况，有便秘，而且排便困难大便还硬，这种情况应该每天多喝水，让肠道拥有充足的水分来稀释粪便，另外饮食上应多吃粗粮，还有新鲜的含水分多的蔬菜和水果，也可以吃些整肠生调理一下肠胃，如不见效，可以医院就诊