活动明显感觉心跳快，失眠多梦

病情分析：
活动后或者是剧烈运动后心跳加速，这种情况是正常的，只要平常没有心率过速的情况，这问题不大

指导意见：
如果出现不舒服，可以去医院做个心电图检查，平时容易失眠多梦，这种情况和你平时劳累工作压力大，都有一定的关系，每天晚上睡前用温水泡泡脚，就会提到缓解睡眠的作用

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你上面说的这种现象应该是属于惊恐发作后出现的心理情绪方面导致的心跳感觉。

指导意见：
建议你按时作息，不要熬夜，每天晚上睡前进行热水泡脚，并且喝一包牛奶，多和亲朋好友同事交流沟通，慢慢的淡忘这次惊吓可能会好了。如果实在不能自我解决，可以咨询一下当地的心理医师。