2020-06-22 2人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:下身大腿和小腿实在太胖了,上身看起来只有90斤,看腿感觉有120斤的样子,不知道吃什么或者做什么运动可以瘦腿。
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病情分析:
减肥最好的方法就是控制好饮食,一定要做运动,吃减肥药或抽脂都是有副作用的,尤其减肥药,容易反弹。另外减肥运动是一个全身的过程,不是只减了某一部位,只是减肥过程中脂肪多的地方减的比较明显。慢跑快走游泳跳绳都可以,也可晚间休息前做半个小时左右的按摩。
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病情分析:
你还是个小孩子,三餐应该规律的摄入,蔬菜水果正常吃,多喝温开水,并且保持充足的睡眠,正是长身体的时候。饮食上少吃油炸寒凉辛辣刺激食物,应该健康饮食。