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15岁还能长高吗？怎样长高？

2020-06-22 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：今年15岁，身高152，月经初潮还没来，记得10岁的时候测过骨骼线，比实际年龄还要大一些，现在有没有什么方法长高，请给出建议，谢谢

满意答案

病情分析：
生长主要是靠生长激素进行调节，输的分泌高峰主要是在夜晚熟睡以后，所以要保证充足的睡眠，不能熬夜，另外，运动也会刺激生长激素的分泌，所以要适当运动，包括跳绳，跑步，打球等运动都是有效的方法。

投诉 2020-06-22 23:24

其他答案 (1)

病情分析：
首先你该去拍个骨龄片，看看还有没有要长的空间，如果有的话多参加跳远，跳高之类的或者打生长激素都可以。

指导意见：
没有来月经，一般情况下还是有发展的空间的。抓紧时间，别错过机会！很乐意与你共同探讨一下！有问题问题继续追。

投诉 追问 2020-06-22 23:15

2020-06-22患者追问

每天摸高和垫脚40下，可以长一点吗？

2020-06-22医生回复：

跳远，跳高，这样才好呢。

2020-06-22患者追问

哦好的，谢谢

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