经常不开心，经常一个人晚上哭
2020-06-23 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：经常不开心，没有因为什么大事，经常一个人晚上哭，这两个月哭了好多回
满意答案
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的情况，经常不开心，没有因为什么大事，经常晚上一个人哭两个月时间，考虑是属于抑郁症倾向。
指导意见：
建议尽快到正规医院心理科进行咨询检查，把心里面压抑事情倾诉出来，多和家人朋友之间沟通交流学会自我进行调节自己心态释放自己，多选择自己开心快乐事情做，积极配合专家的指导治疗。
我感觉到自己没有以前那么快乐，但是说不开心，也说不出什么事来，白天上班没什么事，但是晚上一个人的时候就会想很多东西
你好，这种情况可能和之前经历不愉快有关，平时应该每天保持心情舒畅和乐观心态，保持充足休息睡眠，必要时睡觉前热水泡泡脚促进，在专家指导下吃安神类药物进行调理。
晚上不失眠，但是有时候睡好久才睡得着
现在的情况应该到正规医院进一步进行咨询检查。
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，经常不开心，经常一个人晚上哭泣，建议您做好自我调节，不好转，都正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起不熬夜，保证休息和睡眠，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。
自我调节能力很差，常常因为一些小事自己不开心，然后就独自哭了，有时候不喜欢把事情告诉别人，只能放心里，白天上班没什么事，但是晚上独自一人就会想很多事情了
如果自己调节不好，建议到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
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