2020-06-25 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我练了一阵子的腹肌主要就是俯卧撑和平板撑但是听别人说会长不高怎么办啊我该不该继续练?
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病情分析:
你好。锻炼身体是有利于身体健康,但是也要注意不要过量运动,过量运动对身体也没有太大的好处。建议您多注意劳逸结合。你现在身体还在发育期间要注意观察具体的身体健康状况。避免影响身体健康。
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病情分析:
如果现在14岁,经常做俯卧撑和平板撑锻炼腹肌,这种情况并不会影响身高,俯卧撑和平板支撑,可以锻炼肌肉,但是要逐渐加量,不要引起肌肉拉伤和挫伤,不会影响正常的生长发育。
病情分析:
做俯卧撑和平板撑不会影响身高,相反还可能促进身高的生长。
指导意见:
在青少年时期均衡的饮食、充沛的睡眠、适当的锻炼都可促进生长发育。也可以做跳绳,游泳等运动,每天喝一斤奶,吃二两瘦肉,保持愉快的心情。