2020-06-25 2人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:吃了1片半(1.5mg)劳拉西泮片,晚上只能睡4h。
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病情分析:
严重的失眠是需要药物控制的,建议您养成定时睡眠的习惯,每天睡觉前要泡脚,不要喝浓茶和浓咖啡,也不要剧烈运动,适量运动,可以喝一杯热牛奶,放松心情。
其他答案 (1)
病情分析:
您您!据您所述的情况按当前的年龄是需要结合有无职业的压力或者是周边环境影响有较大的声响刺激,应结合有无具体的事件而不能及时的走出困境,是要结合出现的周期是否有神经衰弱或者有其他的躯体化症状或临床表现而影响到睡眠。
指导意见:
以上的情况是不能随意的再进行服用镇静安神类药物甚至加量的,按当前的年龄不应该轻易的出现,有较严重的失眠现象。需要尽可能的规律作息和饮食,以及创造安静和放空大脑放松大脑皮层的环境,另外如果有具体的事件是需要尽可能的通过倾诉和专项的心理疏导改善。