恐惧害怕易惊醒紧张怕黑

病情分析：
你好，根据您介绍的情况，多考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，与您精神紧张，压力过大有关。

指导意见：
建议口服谷维素，维生素B1调理，注意调节好心态，放松心情，避免不良情绪，白天适当做一些户外有氧运动，睡前听听舒缓的音乐，用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！

病情分析：
你好！只是根据你说的症状怀疑可能是梦魇，指睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。总是感觉紧张有可能与你的健康情况或生活中遇到的某些情况有关，网上不能详细了解你的病情，最好去医院看一下，根据检查结果考虑怎么治疗。

病情分析：
你好，根据情况描述，这种情况考虑是睡眠障碍，主要是入睡困难伴有多梦等，一般需要服用营养神经、促进睡眠的药物来改善睡眠。

指导意见：
你好，最好到医院神经内科就诊，完善一些相关检查，排除大脑的疾病，在对症治疗。注意休息，不要劳累，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，可以多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物，不要焦虑，保持乐观的心态。