2020-06-26 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:15岁,身高177,能帮我看看我的骨龄吗,预计最后能长多高,还能长多久?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况和发来的膝关节核磁共振片来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,男15岁,身高177,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长高到180以上。