我今天突然觉得我会失眠

病情分析：
我觉得你还是有必要调整好你的这个心理状态的，这种情况下越害怕越焦虑，那么越会导致你的这个睡眠质量特别差的，所以说放宽心，晚上适当的喝一杯热牛奶的话也是能够缓解的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，你突然出现害怕，有要失眠的预感，这种情况考虑有可能心理方面的问题引起的。

指导意见：
意见建议：就你目前的情况来看，你的这种情况需要调整一下自己的心理状态，不要给自己太大的压力，遇到什么困难和问题，要妥善解决，放松心情，避免紧张，焦虑，劳累。