连续几个月经常性梦魇是怎么回事

病情分析：
你好，根据你的描述，睡眠质量不好，经常做噩梦，建议，适当运动，多休息，放松心情。

指导意见：
避免熬夜和过度劳累，清淡饮食，多喝水，多吃时令蔬菜和水果，多吃坚果，饮用枸杞泡水。不要饮用浓茶和咖啡。

病情分析：
如果是经常梦魇，是属于脑神经功能紊乱，身体虚弱所致的症状

指导意见：
建议你去医院进行检查，通过药物进行治疗，避免情绪过于激动，避免过于劳累，多休息。避免精神刺激

病情分析：
你好！据你的描述分析，近期经常做梦，睡眠质量差，怕黑也有恐惧感，有可能是与你过度劳累熬夜或精神紧张有关引起的，也有可能是与你内分泌紊乱造成的植物神经功能紊乱。

指导意见：
你好！据你的情况，建议注意休息，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白低脂低盐清淡饮食，加强运动锻炼，提高机体免疫力，可以服用谷维素及维生素B1，必要时服用安神补脑液，保证睡眠质量，慢慢调理会好的。

病情分析：
你好，考虑可能与精神紧张、过度疲劳、失眠等有关，如果症状经常出现最好到正规医院检查一下，明确病因后在医生指导下调理调理。

指导意见：
平时要注意安排合理的生活作息，创造良好的睡眠环境，不要紧张，放松心情，饮食宜清淡而富有营养，多食含有维生素较多的食物。