中午睡觉脸侧面睡在枕头上

病情分析：
你好，考虑可能是睡落枕了，可以去找医生进行按摩，或者自己揉揉颈部，缓解放松肌肉，能缓解症状，要多喝白开水，可以吃一些润喉的水果，比如白梨，苹果，西瓜等，尽量不要吃咸和刺激性食物，调理一天就能好转。

病情分析：
根据你所描述的情况，需要排除是否有落枕或者是受寒或者是寒冷风的刺激而引起来的呼吸道炎症，免疫力下降引起来的病毒感染造成的慢性咽喉炎也容易引起。

指导意见：
近期注意多休息，少吃辛辣积极性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，最好做一下血常规等方面的检查，可以及时用点抗病毒的药物对症治疗，如果是落枕的话，还可以到中医科，通过针灸按摩等有效的缓解不适的现象。