2020-06-30 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:腰2椎骨折五个月了,现在可以进行慢跑步吗?
满意答案
病情分析:
腰2椎体骨折术后5个月了,骨折应该是愈合了,可以拍片复查看看的,一般日常活动没问题了,慢跑属于舒缓类运动,是可以适量进行的,注意跑步前热身,跑步后拉伸,如果有明显不适,就不要跑了。
现在弯腰久了,会疼,是不是还没有好
弯腰久了疼痛和腰部肌肉或者骨骼可能都有关系的,可以做CT或者磁共振检查看看,就能明确是骨骼还是腰肌问题了。
那我可以跳吗
跳跃类的少做吧,对脊柱冲击力比较大的,可以再过1个月。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,根据描述和症状,现在伤后已经5个月了,骨折已经完全愈合,正常生活即可。可以慢跑的,循序渐进的体育锻炼,逐渐增加力量和频次。饮食上忌辛辣刺激油腻食物,规律作息,避免熬夜等。
现在弯腰久了,会疼,是不是还没有好
嗯,5个月可以医院骨科复诊看下,疼痛和腰背肌力量差等有关系
那我可以跳吗
暂时不建议,没有明显疼痛不适的话,可以练习跳