马上高考了。实在实在谁不着觉。

病情分析：
你好，根据你说的情况，临近高考，睡不着觉，这是因为紧张，焦虑引起的，所以一定要调理好自己的情绪，不要紧张。

指导意见：
现在的紧张心情，无论吃什么东西应该作用都不大的，所以首先要自我调理，不要有太多的顾虑，自己正常发挥就好了，如果想这想那，反而会影响到高考成绩的。要按时吃饭，规律作息。

病情分析：
你好，快高考的时间整夜睡不着觉通常考虑睡眠障碍，由焦虑引起

指导意见：
建议首先调整自己心态，避免过度紧张焦虑，避免压力过大，可适当口服助眠类药物，褪黑素也可以小剂量服用