我体重忽高忽低不稳定

病情分析：
根据你描述的情况，建议你日常调整一下自己的饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物

指导意见：
多注意经期保健，避免生冷刺激性的食物，多注意保暖，不要熬夜，多注意休息，有条件的话，可以多参加一些户外有氧活动

病情分析：
从你描述的这种情况，半月左右体重前后差5斤属于正常生理现象，如果有便秘，体重就会增加。

指导意见：
建议平时多吃新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼，适量做一些运动，促进胃肠蠕动，与月经没有多大关系。