肾亏和肾虚有什么区别，怎么知道自己肾亏

病情分析：
你好，肾虚和肾亏是一种病，只是两种不同的说法，在这种情况下，很容易出现腰膝酸软，全身乏力，还会出现性功能障碍，如果是肾阴虚的情况下，也很容易出现失眠盗汗，烦躁等症状，肾阳虚则容易出现畏寒肢冷。

指导意见：
出现腰痛症状建议你到医院看医生检查清楚，做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题，也可能是肾结石的原因。可口服排石药物，建议你多喝水。做跳跃运动，促进结石排出。避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能。

病情分析：
你好，根据你的描述，这两种疾病基本相同，就是程度不同，肾虚更轻一些，腰疼不排除是结石的问题。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝温开水，适当运动，可以吃中药调理。