打篮球崴到脚了，现在还有点痛

病情分析：
你好，如果超过24小时后就可以热敷这样可以促进局部炎症吸收。

指导意见：
你好，要注意休息，不要过于劳累，多吃一些高蛋白食物，你应该到医院进行检查确认骨骼是否有异常，在医生指导下进行检查确认是否有效。

病情分析：
您好，一般情况下，如果您是在崴脚后24小时以内，可以选择冰敷，超过24小时以内可以选择热敷。

指导意见：
建议，如果感觉疼痛，您最好去医院检查一下，在医生指导下进行治疗，注意休息，避免劳累，饮食清淡。