2020-07-06 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:男20岁,最近睡觉经常会出现脑子醒了,身体动不了挣扎一会突然浑身就能动了
太吓人,
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病情分析:
你这个情况有些人也能遇到,称为睡眠瘫痪。意思也就是说“你的头脑从睡眠中醒过来了,但是身体还没有同步醒过来”。常见于近期比较劳累、疲劳、精神压力大人群。
指导意见:
你不用太紧张。平时注意不要太累,按时休息,放松心情,不要压力太大。现在夏天,吃的不要过于辛辣和油腻,清淡饮食,适度运动。