心情烦躁听不得噪音，只有戴零听耳塞才能平静

病情分析：
从你目前所描述的情况来看，你所说的这种问题，戴耳塞只是一种治标不治本的解决办法。建议平时多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，必要时到心理科进一步就诊，进行规范化的的干预治疗会有帮助。

病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在焦虑情绪的表现，症状较轻，努力调整为好，尽量给自己减压吧

指导意见：
建议你换个环境，出去旅游一段时间，给自己放松、减压，同时要加强户外运动，爬山或长跑等来调整，多晒太阳；如果调整无效，可以找精神科医生诊治，明确诊断后及时治疗