减肥能吃汤臣倍健多种维生素矿物质片吗？

病情分析：
您好！！汤臣倍健多维生素含有多种维生素，一般人群也可以服用，但属保健品，不建议经常服用。

指导意见：
维生素的补充最好食补!建议饮食控制，但需多食蔬菜水果，如，苹果、西红柿、香蕉、胡萝卜及白萝卜，油菜、菠菜；多食优质蛋白食物:牛奶、鱼肉及虾皮等；

病情分析：
减肥期间能吃汤臣倍健多种维生素矿物质片，因减肥期间身体内能量不足，无法完成正常的代谢，维生素矿物质片能够促进糖脂肪的代谢，清除体内多余脂肪。按照说明书服用即可。

指导意见：
减肥过程中连肌肉也减掉了。维生素B12则可以促进新陈代谢，提高脂肪、醣类、蛋白质的代谢利用率。

维生素C：减肥过程中，要摄入大量的水分，容易造成维生素C的流失与不足，所以需要补充维生素C。

维生素E：对于减肥，运动是不可或缺的一项课题，尤以中长时间的有氧运动最为有效，为了避免运动过程中所产生的自由基对身体造成伤害，可补充维生素E以抗氧化。

病情分析：
你好，你的情况是近期进行减肥，是饮食控制与体育锻炼减轻体重吗？这种情况考虑可以吃多种维生素矿物质片。

指导意见：
建议你按说明书服用，其次考虑这种多种维生素矿物质片是保健品，避免长时间服用，注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素摄入量。

病情分析：
根据你的描述，27岁属于青壮年，不知道你的身高体重都是多少？你可以算一下你的体重指数，体重指数=体重（公斤）/身高（cm）的平方，大于23属于偏胖，大于28属于肥胖

指导意见：
建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃含糖，含脂高的食物，如果你的体重指数不是很高，只需要调整你平时的饮食习惯，配合一些有氧运动，就可以达到标准体重范围，如果体重指数大于28，也是建议你管住嘴，迈开腿，科学合理减肥，不建议采取节食或者减肥药减肥，以免有副作用，你说的维生素属于保健品范围，可以吃，不会影响身体的