压抑,崩溃,心烦意燥

2020-07-13 3人回答

性别:女年龄:20岁

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满意答案

孙凤彩 副主任医师
枣庄市精神卫生中心
投诉 追问 2020-07-13 11:54
2020-07-13患者追问

有时候就感觉他不太了解自己,很多东西都不懂,在我压力很大这段时间也没给我太大的关心和问候

2020-07-13医生回复:

你说的这种情况有可能的,我也理解你的心情,正因为你找的是一个小弟弟,他就是不成熟,本来就是这样的人,如果你真的接受不了,那就及时的分手。

其他答案 (2)

梁龙腾 副主任医师
枣庄市立医院
投诉 2020-07-13 11:28
付福利 医师
咨询:3221人
投诉 追问 2020-07-13 11:25
2020-07-13患者追问

该怎么自我调节呢?以前也有过这样的情况,控制不了自己的情绪,有一天晚上直接奔溃的大哭了起来,就因为这种事,感觉很羞愧

2020-07-13医生回复:

不要回想这些问题,因为事情已经发生,你越是会想对你的心情越是不好,你需要是把这件事情做到释然,消除你内心的负面情绪,平时听听音乐,出去走走,散散心

2020-07-13患者追问

好的,谢谢医生。我会尽快把自己调整好,然后积极面对生活

2020-07-13医生回复:

好的,祝你开开心心每一天

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