2020-07-15 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:今天在用臂力器锻炼时,我小妹进了我的房间,当时我正在发力,脖子也是用力的状态,然后我一边发力一边转动脖子,我想问一下这种动作对脖子有什么危害吗?我怕脖子出现损伤。
满意答案
病情分析: 脖子用力转动的话容易导致颈部肌肉扭伤,建议平时一定要注意。少看手机电脑,防止长时间低头,睡觉时枕头不能过高,不能躺在床上看电视,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。
取消确定