早上跑步减肥还是晚上跑步减肥
2020-07-20 2人回答
健康咨询描述：早上跑步减肥还是晚上跑步减肥
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
无论早上还是晚上，只要持续坚持下去的运动都可以消耗身体内储存的热量，也就可以减轻体重，还要结合适当的饮食控制，只要每天消耗的热量大于摄入的热量，体重都可以减轻，坚持很重要！
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2020-07-20 18:48
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果有想减肥计划的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹，如果想减肥的话，可以进行早上跑步也可以进行晚上跑步，每天坚持两个小时的跑步运动，有助于达到减肥效果，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住！
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2020-07-20 19:24
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