减肥吃哪种玉米好
2020-07-20 3人回答
健康咨询描述：减肥吃哪种玉米好
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
根据你描述的情况分析，玉米是属于粗粮食物。它的含糖量是比较低的。可以适量的长期使用。科学健康的方法减肥，是适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果长期坚持才会有整体瘦身的效果。减肥是艰苦漫长的过程，重在坚持，同时有助于身体健康。
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2020-07-20 17:52
其他答案 (2)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
你好，根据您所提出的问题回答，玉米属于粗纤维的食物，是非常容易被吸收和消化的，所以吃玉米是不会增胖的，至于吃哪种玉米好，正常情况下，我们都吃粘玉米，因为它的口感比较好，而范玉米则是打碎后，做成粥再食用的。不过它们之间的营养成分是一样的
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2020-07-20 18:00
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
不同的玉米营养成份并没有多大差别，怎么吃玉米才是减肥的关键，最好的方法就是清水煮玉米或者是蒸玉米，大火煮二十分钟就可以了，蒸玉米或者是煮玉米最好都不要加上糖，因为玉米本身就是含有糖分。
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2020-07-20 18:03
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