你好医生，帮忙解决下

病情分析：
排卵以后到月经前这个时段就是黄体期，可以根据化验性激素6项和超声检查来确定，如果您之前的月经周期一直不很规律，目前即便是月经推迟的4天，也不能确定是否是黄体期，如果您想确诊，希望到当地正规医院去做检查，仅仅根据月经还不能确定。

病情分析：
你好，根据你的信息，月经推迟4天，不必紧张，可能与劳累，精神因素，环境改变或者药物引起的月经不调，可以观察一周不来月经到医院检查性腺激素六项，查找原因，给予药物调整月经。

指导意见：
建议你注意休息，不要劳累，不要精神过度紧张，不吃辛辣食物，不吃冷凉的东西，注意卫生，一周不来月经，可以药物调整月经。