脚腕的肌腱感觉很脆弱

病情分析：
你好根据你的描述这个考虑局部软组织损伤，如果没有拍片，可以去医院拍片看一下，主要是排除骨折的情况！

指导意见：
现在可以口服消炎药治疗一下如阿莫西林胶甲硝唑片，按照说明服用，我建议最好还是去医院检查下！

病情分析：
您好！足踝部崴扭伤即使确定没有骨折或脱位也要行U型石膏外固定制动了了至4周，以使受伤韧带关节囊肌腱等软组织修复，减少遗留慢性疼痛和关节功能僵硬。

指导意见：
不知道你外伤后多长时间了，在明确无骨折脱位后应行U型石膏外固定制动3至4周，石膏干固后可以扶双拐下床逐渐锻炼负重行走活动，去石膏后再主被动逐渐锻炼关节功能康复活动。