我身高感觉好久没长了我怎么才能长起来
2020-07-23 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：从初三第一学期就是12月测的身高是174有一点点增高鞋的那种，然后到了高一八月份左右是175，到了高一有个机器测的173.7，高二也就是前一段时间在一个老年永远的体检咨询的旁边的机器上测的176，前一段时间我和我们散打老师说，我们散打老师说我还能往高长一长，我现在迷茫的一批该咋搞
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，男16岁，身高175。有没有长高了还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规的三甲医院骨科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，等太阳出来的时候到户外多晒啊晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。
其他答案 (2)
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- 陈凤海 主治医师
- 咨询：2867人
病情分析：
对于16岁的男孩来说，骨骺线还没有完全闭合，肯定还会长高的。但具体能长多高，个体差异是比较大的。
指导意见：
最终身高受遗传因素和后天因素两方面的影响。要积极的锻炼身体，例如打篮球，跳绳，摸高等等，并且要有均衡的营养，适当多食高蛋白类的食品，并且晚上要9点前睡眠生长激素分泌更加旺盛，这样长高的机会会更大。
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- 高丽娟 主治医师
- 元氏县医院
病情分析：
是不是还可以长高最好是到医院测一下骨龄，如果骨龄到了16岁再长高的可能性就不大了，人的身高和很多因素有关系比如父母的身高。
指导意见：
建议你要注意规律作息，不要熬夜，多做体育锻炼，一般男孩骨龄到了16岁就停止长高了，女孩骨龄14岁就停止长高了。
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