睡觉多梦，醒来之后特别累
2020-07-24 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上睡觉感觉一直做梦，早上醒来浑身酸痛，就像是一晚上没睡觉一样
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
通过你的描述，如果睡觉时容易做梦，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑，白天思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2023-01-04 10:15
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