总是会早醒,然后好长时间睡不着

2020-07-24 2人回答

性别:女年龄:17岁

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满意答案

李丽 二级心理咨询师
阳信县人民医院
投诉 追问 2020-07-25 08:16
2020-07-25患者追问

医生,昨晚我很难过很伤心,感觉头脑晕乎乎的,然后我记得我去找我朋友安慰我,但是后面发生的我今天醒过来一点记忆也没有,我好害怕

2020-07-25医生回复:

当时如果经过朋友的安慰,心情一下子舒服了很多,或者不知不觉中就睡着了,昨天晚上睡的也很踏实,所以就会不记得昨天晚上发生过的事情了,这没什么可担心的,从今天开始多做做运动对你有帮助的。运动的选择饭后一小时睡前四小时做运动三十分钟以上的时间,每周运动不能少于五天,坚持做运动会起到很好的效果的。

2020-07-25患者追问

好的,谢谢您

其他答案 (1)

刘秀梅 二级心理咨询师
朝阳县中心医院
投诉 追问 2020-07-25 08:18
2020-07-25患者追问

医生,昨晚我很难过很伤心,感觉头脑晕乎乎的,然后我记得我去找我朋友安慰我,但是后面发生的我今天醒过来一点记忆也没有,我好害怕

2020-07-25医生回复:

不必害怕,你现在就是神经衰弱的症状,赶紧吃药调整。

2020-07-25患者追问

好的,谢谢医生

2020-07-25医生回复:

不必客气!

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