口腔溃疡，一平方厘米，发白一般疼

病情分析：
您好，您的这种情况，可能是你最近的生活压力比较大，身体抵抗力低下造成的，口腔溃疡都可以自愈，大约时间是7到15天，您可以康复新液含漱缓解疼痛症状，每天，6到7次，每次3到5分钟，禁食辛辣食物，作息要规律

病情分析：
你好，从提供的图片来看口腔溃疡诊断明确，可能与受凉，抵抗力下降或牙齿或硬物碰伤有关。

指导意见：
建议，清淡饮食，忌烟酒，辛辣刺激，过咸或过烫食物，局部可喷西瓜霜或冰硼散等药物或使用口腔溃疡贴，不要熬夜。