怕死焦虑症，整个人奔溃
2020-07-29 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：现在一天天都想着怕死，对正常生活已经造成困扰，脑子里面一直都是那样的想法
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满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，怕死，现在一天天都想着怕死，对正常生活造成困扰，脑子里一直都是那样的想法，您存在强迫性思维，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科做系统的心理治疗，药物治疗。
指导意见：
建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移强迫注意力，可用橡皮筋套在手腕上，当出现强迫性思维时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复长期这么做，会受到良好的效果。
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追问 2020-07-29 08:49
2020-07-29患者追问
谢谢谢谢，我可以试一下
2020-07-29医生回复：
不客气，谢谢您对我的信任，祝您早日走出困境。
其他答案 (1)
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- 付福利 医师
- 咨询：3221人
病情分析：
你现在问题存在焦虑，抑郁表现容易胡思乱想，担忧害怕以及低落等问题。
指导意见：
这些症状可能由于心理压力太大引起，所以你需要学会自我减压，释放负面情绪，另外，你的问题，如果对你造成严重影响，而且持续不能缓解，那么就需要考医院精神心理科面诊检查，通过药物治疗，你的症状才能更好康复。
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2020-07-29 08:35
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