想问下，怎么可以改善卵泡发育啊？我打算备孕了

病情分析：
在备孕期间，应该注意有规律的生活方式，加强锻炼，增强体质。卵泡发育成熟程度怎么样？一般在月经第12天开始监测B超检查跟踪，等到卵泡发育成熟达到18X18以上并且排出来就可以。

病情分析：
你好，根据你的情况，正常女性，体内激素水平正常，月经正常，一般每个月会有优势卵泡发育，能够正常排卵

指导意见：
注意休息，均衡营养的摄入，保持会阴部清洁，勤换内裤，你可以在月经来潮的第是10天开始，检测卵泡发育，看卵泡发育情况，然后再判断

病情分析：
亲，你好，根据你描述的情况，你这种现象应该有良好的作息时间。

指导意见：
亲，建议你，首先要有规律的生活，不要熬夜，在饮食上要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的增加营养，多吃一点豆浆。这些都能促进卵泡发育。

病情分析：
根据你的描述情况和自我感觉，结合你的临床症状改善卵泡发育，没有直接的药物和食物，只能是间接加强营养支持疗法。

指导意见：
建议你别紧张，放松心情，应该是首先是加强营养，如多喝鲜奶，多喝酸奶，多吃各种瘦肉，魚类，鸡蛋，豆制品各种食物，多吃新鲜的各种蔬菜水果，保持大便通畅。少吃辛辣刺激性的东西，少吃寒凉食物和饮料。