妈妈跑步锻炼脚踝处肿了

病情分析：
你好，妈妈跑步锻炼脚踝的这个地方稍微有一点疼痛，伴有肿胀，还是不小心扭到脚了，用了红花油效果也不好，这种情况首先要拍一个片子，排除一下骨折骨裂，如果没有问题的话，最近要多休息了。

病情分析：
从你描述的这个症状考虑老人家还是活动不恰当，导致了脚踝处的软组织损伤，所以肿了。骨密度低说明有骨质疏松。

指导意见：
目前这种情况首先要减少活动，尽量休息，能不走就不走，然后局部可以热敷有消肿的功效，另外，平时注意补充一些钙制剂。也可以多喝一些牛奶。