2020-07-31 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:半月板受伤已经两个月了,一开始查没事,结果最近查了一次发现有点撕裂,平常走路跑步啥的都没啥影响,蹲的时间长了或跑的时间长了会有点疼
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病情分析:
如果关节镜术后已经两个月了,可以适量进行体育锻炼,也可进行慢跑,游泳等有氧运动,可局部加强股四头肌等长收缩锻炼。
指导意见:
目前要避免过量体育锻炼或长时间跑步,减少下蹲等动作,3月后可进行负重训练,半月板的恢复需要一定的时间,也有可能达到6个月。