经常熬夜最近感觉心里面有点难受

病情分析：
你好，根据你提供的情况，考虑应该是长期这种睡眠时间已经形成了比较稳定的生物钟，要改变这种生物钟的话比较困难，是一个需要长期维持的过程。

指导意见：
根据你的这种情况首先要减少白天睡眠的时间，比如早上6.7点钟就必须起床，中午睡眠不用超过一个小时，晚上十点按时上床睡觉，9.30的时候可以服用谷维素和枣仁安神胶囊等调理睡眠的药物。

病情分析：
从你描述的情况来分析，初步怀疑很有可能是由于生物钟紊乱引发的症状。

指导意见：
这种情况下，需要一段时间来调整，最主要的是平时饮食结构要均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，并适当的运动，这样有助于睡眠。

病情分析：
你好，这个情况应该还是经常熬夜引起的，睡眠不好，经常熬夜引起神经衰弱，玩手机导致神经性失眠。

指导意见：
那么这个情况首先你需要改变自己的生活作风，睡前不能玩手机，尤其是两个小时前。其次可以吃点。调理神经的药物看看，比如维生素b1，谷维素。