哺乳期减肥能不能少吃主食？多吃菜？
2020-08-03 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：哺乳期，每顿饭能不能吃一个拳头的主食，剩下的都吃菜肉类，减少主食可以吗？影响奶水吗，会瘦吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
哺乳期如果有减肥计划的话，还是建议在饮食上格外的控制，一定要保证奶量！建议，晚餐过后多参加一些户外运动效果会好一些，坚持两个小时的走步或跑步等都有助于的减肥的效果！建议坚持住。
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2022-11-02 23:12
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