腰肌劳损愈发严重怎么办
2020-08-03 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：本人学生一个，长时间久坐学习等等使右腰腰肌劳损。原本不在意结果时间越长越严重，也没去医院治疗想着不是腰间盘突出就无所谓了。请问医生这个腰肌劳损平时应该注意什么
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
由于长时间的久坐导致腰部的不舒适，嗯，近期做过腰椎的ct或者核磁共振的检查吗？学习任务完成之余尽量的改变一下体位，适当的站起来活动活动，注意腰部关节的保暖，可以带束腰带缓解腰部的负担，严密观察，及时到医院就诊治疗。
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2020-08-03 23:17
其他答案 (1)
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，平日注意避免久坐、长时间一个姿势、姿势不良、弯腰劳累、受凉等诱因，适度体育锻炼，可以练习小燕飞动作等增加腰背肌力量缓解症状，局部热敷，可以做做按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度。
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2020-08-03 23:28
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