2020-08-04 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:疫情期间天天白天晚上的打游戏,打的时候心率快,一量血压高。吓到自己了,然后从那以后失眠就没有痊愈,隔三差五失眠,最近又严重了,请您帮帮我
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病情分析:
长时间不合理的作息。对大脑和心脏等重要器官都是伤害,持续时间越长,伤害就越大。
指导意见:
首先要合理作息,强制自己每天十点上床睡觉,刚开始几天的时候比较困难,可以配合少量的安眠药。其次,如果没有其他生活事件的刺激,要放松心态,像你这种年轻人,只要听医生的话多数会很快调整过来的。