小腿痛腰酸痛是不是肾虚啊

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，建议你可以到当地医院做一下微量元素的检查。

指导意见：
建议你平时多锻炼身体，增强体质，避免熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，注意饮食均衡搭配。祝你生活愉快。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，23岁，小腿疼，腰酸痛，揉才痛，不碰就会酸痛，避免久坐，适量运动，注意腰部保暖。

指导意见：
肚子贴床学燕子飞锻炼，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。