2020-08-05 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:看到这条咨询的医生您好!我想问一下我今年20岁了身高也就177,我还想长高但是身体已经没长了,听说吃钙片可以长高我不知道是不是真的。所以我想问一下医生如果吃钙片可以长高那吃什么样的钙片?谢谢
满意答案
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询吃钙片长高的问题。
意见建议:
根据您的病情描述,进入青春期后,骨骼基本闭合,长高的空间不大。促进身高从以下几个方面注意。1:运动方面:多练练引起向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长。2:睡眠方面:晚上9:30上床睡觉,晚上10:00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。3补钙方面:晚上临睡觉前补钙治疗。4营养方面:每天最好喝奶液500ml左右。5情绪方面:愉悦的心情有利于促进身高。
其他答案 (2)
指导意见:
吃钙片可以长高,这个说法没有任何根据。不可信。是否长高对于1个20岁的年轻人,关键在骨骺线有没有闭合。很简单,如果闭合,吃什么都不会有帮助。如果没有闭合,还会长高,正常吃饭就可以。
怎么知道自己骨骼有没有闭合?
这个很简单,需要医院检查就行。
病情分析:
你好。一般到20岁的话,长的可能性就比较小了,因为骨骼的骨后线基本就闭合了。
指导意见:
你可以尝试多做一些运动,比如引体向上,打篮球,跳高等。钙片就可以口服普通的碳酸钙片就可以了,可能会对身高的增长稍有一点作用。