焦虑不安，睡不着，抑郁
2020-08-06 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我是一个准高三的学生，不知道为什么最近感觉身体有点不对劲，吃饭没有胃口，啥也不想干，每天就躺在床上，晚上睡觉睡不着，有时候莫名其妙的睁着眼到差不多天亮了才睡。玩着玩着手机就焦虑起来了，心里担心着要准备高考了怎么怎么样，但是就是没有行动，很想很想学习但就是没有动力，想着想着就难过想哭，感觉自己好难，好孤独。医生我这是怎么了？
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满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
目前表现为一定的躯体不适症状，并伴有焦虑抑郁情绪。一方面可能与学习负担重或压力大有关系，或对将来期望过高。另一个方面也与体质有关系，如体质差，晚间睡眠不足。需要调整心态，增强自信心，加强心理沟通或疏导，制定合理目标或计划，严重者需要心理治疗及药物治疗等。
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2020-08-06 08:39
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
可能快要进入高三了，学习的压力会变大，这种压力变大会影响到你的心理和情绪，造成你出现这种紧张和焦虑的感觉。
指导意见：
你要注意让自己缓解自己的紧张吧，只要你平时注意要让自己放松下来，其实到多散也没有什么可怕的，只不过是对你以往的学习的一个加强和复习，制定好每天学习的计划，保证每天有一个小时左右的身体锻炼时间。
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2020-08-06 08:31
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