膝盖摔伤后核磁报告显示软组织损伤

病情分析：
根据你的核磁共振结果来看你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。

病情分析：
关节局部出现皮肤擦伤，因为下蹲的时候，皮肤就会受到张力的影响，结痂就容易扒开，而且出血。

指导意见：
现在这种情况注意局部的卫生，避免局部的刺激，结痂的局部可以每天用一次红药水，也就是红汞水既有消炎又有抗感染的功效，避免局部的刺激，下蹲的时候也要注意。