晚上睡不着，睡着了总做噩梦，
2020-08-08 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：半年多了晚上睡不好白天不睡觉晚上也是睡不着即使是睡着了也是做噩梦每天睡醒后觉得很累浑身无力而且睡觉特别轻一点小小的动静就醒了然后就睡不着了这是为什么呀
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
经常做噩梦与人的情绪状态有关，例如精神紧张，抑郁，焦虑，恐惧等因素都可以引起做噩梦。平时要保持良好的作息规律，晚餐不要吃得过饱，睡前也不要喝浓茶或咖啡。
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2023-01-07 13:02
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