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便秘怎么办？多喝水真的好用吗？

2020-08-10 2人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：平均2-3天一次大号，偶尔会大便干燥，只有过多吃饭才能每日都排便，可是这样又会一直变胖！听说多喝水会缓解便秘，可是喝了水一会就会小号，感觉喝水让大号没有改善，只会让小号增多！请问我这种情况有什么办法解决呢？谢谢

满意答案

病情分析：
便秘可以适当的增加喝水量，但是并不是让你大量的喝水，大量喝水肯定会增加小便次数的，便秘建议平时要多进行运动运动可以帮助肠蠕动进行排便的，另外饮食方面要多吃蔬菜水果。

投诉 2020-08-10 17:04

其他答案 (1)

病情分析：
便秘形成原因很多，如不定时排便，吃辛辣食物，饮食结构中纤维素食物含量少，与便秘发病有一定的关系。

指导意见：
意见建议，治疗便秘，首先需要纠正以上诱发因素，养成定时排便的习惯，多吃纤维素丰富的食物，晨起空腹喝一杯温开水或蜂蜜水、避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品。

投诉 2020-08-10 16:38

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