请医生帮我看看这个量表情况

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，最近感觉情绪低落，也感觉自己没力气做事儿。

指导意见：
不知道最近有没有发生过什么事情，根据测试数据来看总分高于正常，属于筛查阳性，有比较明显的人际关系不太好，也有焦虑抑郁情绪和敌对症状，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次，加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻焦虑，抑郁情绪，达到身心，放松下来，强身健体一举几得。第三，最好去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断，提供更好的治疗方案。