经常头疼，越来越频繁

病情分析：
头疼的发病机制是非常复杂的，主要是由于颅内外透明结构内的痛觉感受器受到刺激，经传导通路传导到大脑皮层而引起。首先要区分是原发性还是继发性的头痛。治疗方面主要包括药物治疗和非药物治疗。平时应该尽可能的减少一切引发头痛的原因。头痛时尽量不要吃巧克力，咖啡以及浓茶等食品。

病情分析：
睡觉老是头疼有可能和睡前过度疲劳，过度紧张，过度兴奋，焦虑，抑郁，思虑过多有一定关系。在睡前半小时应避免剧烈运动，看书或者看手机，应避免看恐怖或紧张的电视剧，尽量不要喝浓茶和咖啡。