深海恐惧症是不是很严重

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己有深海恐惧症。

指导意见：
只是不知道你平时生活在海边还是生活在陆地，做梦怕的要死，也与你的紧张焦虑恐惧有关系的，如果这种情况影响到你的学习和生活，那也是需要做系统的治疗的，比如药物治疗＋系统心理治疗。

病情分析：
做梦让你感觉到很恐惧，心累，以后还是有恐惧或出现幻觉的话，最好去医院看精神科医生，明确诊断以前有什么病史吗？

指导意见：
要去医院看精神心理科医生才可以明确诊断未引起足够的重视，平时不要看比较恐惧的图片，或者是视频，一定减轻这方面的精神刺激