我自己有洁癖，怎么办？

病情分析：
你好，可以理解你的心情，你这种情况的人很多，总觉得外面是窝囊的，怕污染了自己，你有足够的毅力会慢慢的改变这种状况。

指导意见：
你可以这么想，我们活在这个世界上就要和这个世界融为一体，只要我们有足够的抵抗力，外边的细菌病毒，对我们都不会造成干扰，所以说你可以和大多数人一样的生活。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑可能有强迫症，建议去医院咨询心理医生，在心理医生的疏导下，慢慢调理自己。

指导意见：
平时注意休息，不要熬夜，生活要规律，均衡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，经常参加，体育锻炼，提高身体抵抗力。

病情分析：
你好！根据你所描述的目前的这种生活状况来看，可能还是和心理方面因素有很大关系的，平时还是尽量放松心情为好。

指导意见：
建议也是可以找专业的心理医生来帮助你的，平时也是可以找些自己喜欢的事情来做，尽量来分散自己的注意力为好。