2020-08-14 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近感觉很焦虑、压力很大,最明显的表现是自己的脑袋后部好像胀胀的,感觉自己神经高度紧张的样子,以前一直睡得很好,现在也会经常失眠,做了焦虑测试,标准分55分,是轻度焦虑。
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病情分析:
焦虑症是比较常见的精神心理疾病,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与个性有关。表现为过度担心紧张或者是运动性不安。严重者可以出现自主神经紊乱症状。需要及时调整心态,化解压力,平时多参与户外活动,增强体质,可以缓解焦虑情绪,严重者需要一定的抗焦虑药物治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,情绪的变化引起了身体的不适,这种情况应该进行调节。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人同学进行沟通交流,减轻压力,精神放松,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,心态调整好了身体不适的症状也会缓解。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在对这个测试分数不太明白,这个没有必要一定懂得的,主要看你的躯体症状。
指导意见:
根据你的描述,你现在出现的症状主要就是头部不适,神经高度紧张,睡眠不好,原因就是压力太大了,这还算不上焦虑症,不必害怕,建议多跟朋友聊聊天,释放释放压力,适当运动运动,调节调节会好起来的。